Aplique estes exercícios de 3 a 4 vezes por semana, durante 4 semanas, e você perceberá que, ao final do prazo, terá transformações visíveis em seu corpo. E o melhor de tudo: sem precisar abrir mão das coisas que você mais gosta de comer.

Estes exercícios fazem parte do Programa Queima de 48 Horas.

Você Ainda Faz 45 Minutos de Esteira para Emagrecer?

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Queima de 48 Horas 2.0