3 Top Sucos Para Emagrecer Rápido!

Tomar um copo de suco por dia é comum e pode ser considerada uma rotina para muitas pessoas. Ter essa atitude diária é fácil e pode ser muito benéfica, ajudando até a emagrecer. Isso se a receita contar com ingredientes poderosos para queimar caloria!
Algumas receitas juntam os benefícios de diferentes alimentos para preparar deliciosos sucos com poder antioxidante, que proporcionam o bom funcionamento do organismo e evitam o acúmulo de gordura nas células.  As frutas, verduras e outras substâncias utilizadas nesses sucos são ricos em fibras, minerais e vitaminas essenciais para a manutenção da saúde.

Para preparar, escolha na lista abaixo o melhor de 3 ou, se preferir, faça uma variação a cada dia e comece a emagrecer de vez!

Suco de Cenoura com Maçã

emagrecer rápido

Ingredientes

• 1/2 cenoura
• 1/2 pepino
• 1 maçã
• 1 colher de sopa de Chia
• 200 ml de água de coco
• 1 folha de couve
• Hortelã a gosto

Como Preparar:

Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário.

Benefícios da Cenoura:

A cenoura é considerada um ótimo alimento funcional por também proporcionar benefícios para a pele, cabelos, ossos, mucosas e sistema imunológico, além de prevenir doenças como reumatismo, arteriosclerose e úlcera.

Além da vitamina A, a cenoura ainda contém vitamina B, que beneficia o sistema nervoso, vitamina C, que estimula nossas defesas contra as doenças, e betacaroteno, um importante antioxidante.

Contém também sais minerais de importância primordial para a saúde, como o cálcio, magnésio, ferro, cobre, iodo e zinco.

Suco Detox de Ameixa

emagrecer rápido

Ingredientes:

• 2 fatias de abacaxi
• 1 ameixa-preta seca
• 3 folhas de hortelã
• 1 copo (200 ml) de água de coco
• 1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada

Como Preparar

Deixe a ameixa hidratando por oito horas dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba imediatamente. Não coe.

Benefícios da Ameixa Preta

A ameixa preta é uma fruta que contém vitaminas A, B2, B3, C, K, B6, magnésio, cobre, potássio, ferro e fibras. Dentre suas propriedades destaca-se o sorbitol, açúcar que estimula o intestino, fazendo com que este funcione com mais facilidade. A ameixa preta deve ser consumida fresca, pois assim mantém todas as suas propriedades.

Outros benefícios:

  • Previne do câncer e das doenças cardiovasculares;
  • Presença de antioxidantes;
  • Diminui a taxa de colesterol no sangue;
  • Ajuda na defesa do corpo;
  • Ajuda na formação de glóbulos vermelhos.

Suco de Cenoura com Gengibre Para Emagrecer Rápido

emagrecer rápido

Ingredientes:

• 1 maçã
• 4 cenouras
• Suco de 1 limão (sem casca)
• 2 laranjas
• 1 pedaço de gengibre

Como Preparar:

Bata no liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

Benefícios do Gengibre:

O gengibre é muito conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, e bastante utilizado na culinária. Mas, além de favorecer os sistemas digestivo, respiratório e circulatório, combatendo gripes e resfriados o gengibre também possui ação termogênica, contribuindo para o emagrecimento.

Recomendados Para Você:

155-1

155-2

155-3

6 Comentários


  1. Gostaria de saber o que tira a ansiedade,pois estou com excesso de peso por causa da ansiedade.

    Responder

  2. Olá,
    Adorei o seu site. Eu própria já fui gordinha :), mas com muita força de vontade e aconselhando-me bastante em sites de emagrecimento, consegui perder 38 Kg.
    Estou aqui para dar bastante força a todas as pessoas que pretendem perder peso de uma forma saudável.
    Não desistam. Acreditem no vosso crer.

    Responder

  3. Muito bom adorei e alem de ter varias cenouras não fica ruim fica muito bom aprovo

    Responder

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *