Hoje muito ouvimos sobre alergia a algum alimento. Todo dia escutamos alguém falando sobre isso e, geralmente, as principais causas de queixa são a intolerância à lactose e ao glúten. Ainda que seja um assunto sem importância para muitas pessoas, os efeitos causados por estes problemas podem sim ser danosos para nossa saúde.

É sempre válido entender que a intolerância ao glúten não é, na verdade, uma alergia, e sim um sinal de um problema de acidez no estômago. A intolerância acontece quando as proteínas do glúten são tratadas como corpos estranhos pelo sistema digestivo, não sendo, então, digeridas. Isto provoca desconforto no estômago e, simultaneamente, dificulta a absorção de nutrientes pelo organismo. Os sinais mais evidentes de uma intolerância a um determinado alimento são as diarreias e náuseas. Porém, estes não são os únicos sintomas que podem aparecer se você tiver intolerância ao glúten.

1# Enxaquecas crônicas

Aquelas pessoas que sofrem de intolerância ao glúten podem sofrer com dores de cabeça frequentes. O incômodo geralmente começa cerca de 30-60 minutos depois de comer.

enxaqueca

2# Coceira na pele

Quando você possui um problema no seu aparelho digestivo, isso, por vezes, se manifesta externamente através de prurido e/ou eczema, pele seca e irritada.

3# Fibromialgia

Também conhecida como reumatismo, a fibromialgia provoca dor nos músculos, tendões e ligamentos. Este sintoma é mais frequentemente em mulheres.

4# Intolerância à lactose

A intolerância ao glúten e à lactose costumam compartilhar os mesmos sintomas e podem estar conectadas. Muitas vezes, as pessoas que têm intolerância à lactose, também não conseguem lidar com o glúten. Alguns sintomas importantes de intolerância à lactose são a azia, e uma sensação de inchaço e de mal estar depois de comer.
lactose

5# Fadiga crônica

A tensão em seu corpo pode acabar fazendo com que você se sinta exausto constantemente. Se você dormir 8-9 horas por noite e ainda assim acordar se sentindo cansado, talvez você deva prestar mais atenção ao que você está comendo.

6# Mudanças de humor

Se o seu corpo está infeliz, o seu humor também é afetado. Aquelas pessoas que possuem intolerância ao glúten podem se sentir, de repente, nervosas ou animadas, sem nenhuma razão aparente. Elas também podem manifestar pouca paciência e fácil irritabilidade. Além disso, a depressão pode estar relacionada ao glúten.

7# Dores de estômago

Este é um dos sinais mais claros de que algo não está bem. Quando seu estômago não consegue processar corretamente o que você come, o seu corpo manifesta isso através de dores e náuseas.

dor no estomago

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