A preocupante taxa de participação em atividade física de nossa população pode ser, em parte, devido à percepção errônea de muitas pessoas de que, para se obter benefícios na saúde, elas devem praticar exercícios vigorosos e contínuos. As evidências científicas demonstram claramente que a atividade física regular e de intensidade moderada acarreta benefícios substanciais para a saúde.

[VÍDEO] DEMONSTRAÇÃO DE FORÇA E FLEXIBILIDADE – É DEMAIS…

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EMAGRECER DE VEZ –  Toda a Verdade Sobre Emagrecimento e Boa Forma!

corpo de 21

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