Após um longo período em que as sopas eram as grandes estrelas das dietas, os sucos passaram a ganhar cada vez mais espaço no cardápio e no cotidiano de quem quer perder peso de forma natural. Os ingredientes e opções são inúmeros e as várias combinações evitam que o processo de emagrecimento se torne enjoativo e monótono. Confira as receitas dos 5 melhores sucos devoradores de gordura:

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Suco de abacaxi com maçã verde

Ingredientes:

  • 3 xícaras de abacaxi picado
  • 2 maçãs-verdes grandes
  • 1/2 limão
  • 8 a 10 folhas de hortelã

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes em um liquidificador e sirva com gelo.

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Suco de côco, couve e gengibre

Ingredientes:

  • 4 copos de couve picada
  • 120 ml de água de côco
  • Raiz de gengibre a gosto

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes em um liquidificador e sirva com gelo.

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Suco para o pós-treino

Ingredientes:

  • 2 laranjas médias, descascadas e cortadas em pedaços
  • 1 batata doce pequena e picada
  • 1 maçã média, picada em cubos
  • 1/2 xícara de água

Modo de preparo:

Em um liquidificador, misture todos os ingredientes até atingir um líquido homogêneo. Passe pelo coador, leve para a geladeira e agite antes de beber.

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Suco de maçã com beterraba e gengibre

Ingredientes:

  • 1 beterraba grande
  • 1 pepino
  • 1 maçã
  • Raiz de gengibre a gosto

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes em um liquidificador e sirva com gelo.

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Suco de reforço imunológico

Ingredientes:

  • 1 toranja, descascada e cortada em pedaços
  • 3 kiwis, descascados e cortados em pedaços

Modo de preparo:

Em um liquidificador, misture as frutas até conquistar um líquido homogêneo. Passe em um coador, leve à geladeira e agite antes de servir.

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