Saborear um X-TUDO de vez em quando não acaba com a sua dieta. Basta que você se controle e não coloque tudo que tem direito no sanduíche, esquecendo-se das calorias e principalmente do sódio que é usado em excesso especialmente nos produtos industrializados. Então controle-se e você poderá descobrir que menos pode ser mais até em relação ao sabor.

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Você Já Ouviu Falar na Dieta do Jejum Intermitente?

É a última moda, ficar sem comer nada para emagrecer e os depoimentos nas redes sociais impressionam!

Dra. Dulce chama atenção ainda para o risco de praticar atividade física em jejum, quando o impacto da ausência de alimentos é ainda pior.

Mas… existem alternativas para um emagrecimento seguro…

Segundo a Dra, existem ao alcance de todos, diversos Programas que mostram como você pode emagrecer de verdade sem o uso destas “dietas restritivas” e indica o Programa de EmagrecimentoPlano Detox, da coach em boa forma, Rosi Feliciano, como uma das melhores alternativas.